Dislipidemia - Esclarecimentos sobre Colesterol

Por André Neves

 

 

1) O que é perfil lipídico?

O perfil lipídico é composto de Colesterol Total e Frações (principalmente LDL e HDL) e Triglicerídeos. Através do resultado do exame de sangue do paciente,o médico avalia se o perfil lipídico da pessoa está bom,limítrofe ou ruim.Quando este perfil está ruim ,damos o nome de Dislipidemia.

 

2) E quais são os valores laboratoriais dos integrantes do Perfil Lipídico?

 

A) Colesterol Total: normal: <200

                                   limítrofe: entre 200-240

                                   alto: >240

 

B) Frações do Colesterol: HDL ideal >60, LDL ideal <130

 

C) Triglicerídeos: <150

 

3) E a história de Colesterol Bom e Colesterol Ruim, é verídica?

Sim. O Colesterol Ruim é o LDL. Este é aterogênico, isto é, se deposita nas paredes das artérias impedindo o fluxo de sangue adequado para o órgão. Em contrapartida, temos o HDL como colesterol bom. Ele atua “limpando” as artérias que estão com gordura impactada, impedindo que a mesma se obstrua. Fazendo uma analogia bem simples: imagine o vaso sanguíneo como uma mangueira. O LDL impacta a gordura nessa mangueira de modo que a água não passa ou passa bem menos. O HDL gruda nessa gordura e a retira da parede da artéria.

 

4) Quanto maior o HDL , melhor?

Sim. O HDL idealmente deve estar acima de 60. Estudos recentes não estabelecem um limite para seu valor, ou seja, quanto maior, melhor!

 

5) Como aumentar o HDL?

Alimentos como peixe, verduras e frutas como o abacate, contém a famosa “gordura boa”, aumentando os níveis de HDL.

 

6) O que são Triglicerídeos?

Triglicerídeos são as principais gorduras do nosso organismo e servem como uma reserva de energia. Mas se você tem um nível alto no sangue, isso pode aumentar o risco de uma doença cardíaca e outros problemas de saúde.

 

7) Como diminuir os Triglicerídeos?

Mantenha um peso saudável - pergunte ao seu médico qual é o peso ideal para você. A boa notícia é que uma pequena perda de peso (de três a cinco quilos) já pode gerar uma grande redução nos seus níveis de triglicerídeos.

Evite alimentos açucarados e refinados - os carboidratos simples, como refrigerantes, bolachas e alimentos feitos com farinha branca podem aumentar os triglicerídeos.

Evite alimentos gordurosos e industrializados.

Importante destacar aqui uma abordagem multidisciplinar do paciente: médicos, nutricionistas e educadores físicos.

 

8) Resumindo o que foi dito até agora: O perfil lipídico bom tem o colesterol total <200, o HDL >60 , o LDL <130 e o Triglicerídeo <150.

 

9) Como tratar a Dislipidemia?

Primeiramente, dieta e exercício físico regular são fundamentais. Conforme forem os níveis laboratoriais, o médico pode iniciar o uso de medicações.

 

10) Quais são essas medicações?

São as estatinas, por exemplo: Sinvastatina e Atorvastatina. Elas atuam melhorando o perfil lipídico como um todo, devendo ser tomadas no período noturno para melhor efeito. Caso os triglicerídeos estejam demasiadamente aumentados, o médico pode associar mais uma medicação ao tratamento: os Fibratos (ex:Fenofibrato).

 

11) Para finalizar: O que o Perfil Lipídico ruim implicará em minha saúde?

Conforme foi exposto, a dislipidemia “entope” as artérias e pode levar a isquemia e infarto nos órgãos como coração, por exemplo.

Sendo assim, o grande pilar em relação ao colesterol é a prevenção  com hábitos de vida saudáveis:dieta equilibrada e exercícios físicos regulares.

 

 

 

 

André Neves é Médico

 

[email protected]